چشم یار ، اولین مرجع تخصصی آنلاین

آموزش و پرورش اسکراب نرس چشم پزشکی

شکوه شیخی پور مدرس اسکراب نرس چشم پزشکی

ورزش و میگرن

ورزش و میگرن

چکیده :

یک برنامه ی ایروبیک ملایم، می تواند تناوب حملات و شدت حمله های سردرد را کاهش دهد. در واقع، ورزش مداوم و شدید می تواند منجر به تسریع روی دادن سردرد میگرنی شود به همین دلیل باید در انجام فعالیتها دقت و احتیاط کنید. همچنین نوع فعالیتی که می کنید...

به اشتراک بگذارید

print
چاپ صفحه
send-to-friend
ارسال به دوست
wish
افزودن به لیست علاقه مندی

امتیاز شما به این مطلب

تعداد امتیازها: 0

دوره چشم یار

دوره های آموزشی چشم یار ارائه دهنده دوره های ویژه و تخصصی و آموزش هایی در زمینه: چشم، چشم پزشکی، اسکراب نرس چشم پزشکی، دستیار چشم پزشک، کمک جراح چشم پزشک، دستیار جراح چشم پزشک، پرستار سیر کولر، پرستار اسکراب، پرستار سیار، چشم پزشکی در اصفهان، اسکراب نرس در اصفهان، استانداردهای اتاق عمل چشم پزشکی، وظایف پرستار در اتاق عمل چشم پزشکی، پوشش در اتاق عمل چشم پزشکی، مراقبت های چشم پزشکی، اتاق عمل چشم پزشکی، ابزار آلات چشم پزشکی، دستگاه های چشم پزشکی، مبانی چشم پزشکی، اورژانس هاس چشم، عمل های چشم پزشکی، دستگاه های مدرن چشم پزشکی، ست های جراحی چشم پزشکی، میکروسکوپ چشم پزشکی، تخت جراحی چشم پزشکی، فضای اتاق عمل چشم پزشکی، انواع عمل چشم، جراحی زیبایی چشم، خصوصیات چشم، مفاهیم چشم پزشکی، نیروی پرتوان و با تجربه در اتاق عمل چشم، پرستار چشم پزشکی، استانداردهای چشم پزشکی، تاریخچه چشم پزشکی و غیره می باشد.

چشم یار، چشم سوم شما در اتاق عمل

مدرس دوره چشم یار: شکوه شیخی پور مدرس اسکراب نرس چشم پزشکی

www.cheshmyar.com


  ورزش و میگرن

همانطور که می دانید میگرن نوعی سردرد است که برخی افراد را گرفتار می کند. سر درد به صورت عود کننده و شدید بوده و اغلب موارد فرد را آزار می دهد و فعالیتهای معمول را مختل می سازد. با ورزش و فعالیت مناسب می توان این وضعیت را بهتر کرد.

یک برنامه ی ایروبیک ملایم، می تواند تناوب حملات و شدت حمله های سردرد را کاهش دهد. در واقع، ورزش مداوم و شدید می تواند منجر به تسریع روی دادن سردرد میگرنی شود به همین دلیل باید در انجام فعالیتها دقت و احتیاط کنید. همچنین نوع فعالیتی که می کنید باید سنجیده و دقیق باشد تا فعالیت منجر به تشدید سردرد نگردد. ورزش روزانه به عنوان یک عامل پیشگیری کننده محسوب می شود. البته این عامل در زمان بروز حمله میگرن نمی تواند با درد رقابت کند و در این زمان موثر نیست. ورزش و فعالیت، تنشها و فشارهایی که بر بدن وارد می شود را از بین می برد. همچنین گردش خون در بدن را تسهیل می کند. هر دوی اینها تغییرات فیزیولوژیکی هستند که احتمال حمله های میگرنی را کاهش می دهند.

افرادی که از این بیماری رنج می برند و یک برنامه ی ایروبیک ملایم و منظم دارند، کاهش در تناوب حملات را ذکر می کنند. به گفته ی این افراد تکرار حملات به نصف کاهش می یابد. البته وضعیت افراد مختلف با هم متفاوت است و چنانچه در انجام ورزشها با مشکلی مواجه شدید باید ورزش را قطع کرده و از پزشک خود راهنمایی بخواهید.

در اینجا تعدادی ورزش برای بهتر شدن میگرن شما پیشنهاد می کنیم:

1- قدم زدن یا دویدن به مدت 30 دقیقه در روز و حداقل سه بار در هفته. هنگامی که بدن شما طی چند ماه در این وضعیت قرار بگیرد، با افزایش اکسیژن، مواد مغذی و افزایش توانایی فیزیکی، می توانید کاهش در حملات میگرن را تجربه کنید.

2- به ورزشی که به آن علاقه دارید بپردازید مانند تنیس، بسکتبال،والیبال، بیس بال و یا فوتبال.

3- می توانید به میزان پنج بار در هفته دوچرخه سواری کنید.


ذکر منبع:

اخبار ویژه پزشکی، مجموعه اخبار پزشکی


شکوه شیخی پور، مدرس اسکراب نرس چشم پزشکی، اصول، ابزارآلات و استانداردهای اتاق عمل چشم پزشکی


شکوه شیخی پور و اخبار ویژه پزشکی


دوره چشم یار

دوره آموزشی چشم پزشکی

چشم یار، راهی برای ورود به دنیای اسکراب نرس های چشم پزشکی

دوره ای که در آن صفر تا 100 آموزش ها جهت تبدیل شدن به یک اسکراب نرس چشم پزشکی حرفه ای ارائه می گردد.

به کمک چشم یار، با اطمینان و تخصص بالا وارد اتاق عمل چشم پزشکی شوید و در خصوص مفاهیم، اصطلاحات، واژه ها، تجهیزات، ابزارآلات و دستگاه های چشم پزشکی اطلاعات خود را افزایش دهید.

برچسب ها:

چشم یار، چشمیار، دوره چشم یار، شکوه شیخی پور، چشم پزشکی اصفهان، چشم پزشکی، سلامتی، چشم، چشم پزشک در اصفهان، تماس با چشم یار، اسکراب نرس، دوره اسکراب نرس چشم پزشکی، دستیار چشم پزشک، اسکراب نرس کیست، پرستار اسکراب کیست، کمک جراح، دستیار چشم پزشک، ابزارآلات اتاق عمل، تجهیزات اتاق عمل، پدر چشم پزشکی ایران، چشم، آناتومی چشم، ساختار چشم، اتاق عمل، لباس اتاق عمل، فضای اتاق عمل، رشته چشم پزشکی، قرنیه، شبکیه، صلبیه، زجاجیه، ناخنک، شالازیون، جراحی چشم، دستیار چشم پزشک، چشم پزشکان در اصفهان، اصفهان، قوانین و مقررات چشم یار، چشم من، دوره چشم پزشکی، تحقیق در مورد چشم، وظایف پرستار سیر کولر، نمره چشم، عینک، پرستار، پزشک، سلامتی، زیبایی، اصفهان چشم، مبانی چشم، مبانی چشم پزشکی، ست جراحی، تجهیزات و ابزارآلات چشم پزشکی، انواع ست های جراحی، ست جراحی کاتاراکت، اورژانس های چشم، تاریخچه پزشکی در ایران، تاریخچه پزشکی در اصفهان، محلول ضد عفونی کننده ابزار جراحی، تقویت چشم، تقویت بینایی، جراح چشم پزشک، جراح چشم، جراحی چشم، دستیار جراح، پوشش اتاق عمل، پرستاران، پزشکان، چشم ها، اتاق عمل، اتاق عمل چشم، دستورالعمل اتاق عمل چشم، شرح وظایف کارشناس اتاق عمل چشم، اتاق اسکراب در بیمارستان، رشته چشم پزشکی، نمره چشم، تشریح چشم، چشم انسان، تحقیق در مورد چشم، چشم چیست، اجزای چشم، دکتر، پزشکان جراح چشم پزشک اصفهان، پزشکان مطرح چشم پزشک، اتاق عمل چشم، بینایی سنجی، لیزیک چشم، لیزیک، لیزر، لیزر چشم، پدر چشم پزشکی ایران، پدر چشم ایران، csr، سی اس آر، جراحان چشم، جراحان چشم پزشکی، جراح چشم، استانداردهای اتاق عمل چشم، تجهیزات چشم پزشکی، ابزارالات چشم پزشکی، کمک جراح چشم پزشک، دید چشم، چشم پزشکی در اصفهان، شرح وظایف کارشناس اتاق عمل، رشته چشم پزشکی، نمره چشم، اتاق عمل، اتاق عمل چشم، مراقبت های چشم پزشکی، ست جراحی چشم، تقویت بینایی، تقویت چشم، عفونت های چشم، سوختگی چشم، بینایی چشم، چشم در اصفهان، کلینیک های چشم اصفهان، مدرس دوره های چشم پزشکی، مدرس اسکراب نرس چشم پزشکی، اسکراب نرس اصفهان، مصاحبه با چشم پزشکان، مصاحبه با چشم پزشکان در اصفهان، بهیار، آموزش اسکراب نرس، آموزش اسکراب نرس چشم پزشکی، دوره چشم پزشکی اصفهان، دوره چشم یار اصفهان، پرستاران چشم، چشم من، من و چشم پزشکی، رزومه چشم پزشکان، چشم های من، سلامتی چشم، زیبایی چشم های من، لیزیک چشم من، قواعد لیزیک چشم، مراقبت های چشم، مراقبت های بعد از لیزیک چشم، جراحان چشم پزشک، پزشکان چشم، اخبار ویژه، اخبار داغ پزشکی، اخبار ویژه چشم پزشکی، اخبار ویژه چشم پزشکی...


دوستدار شما شکوه شیخی پور، مدرس اسکراب نرس چشم پزشکی، اصول، ابزارآلات و استانداردهای اتاق عمل چشم پزشکی

با تشکر از حسن انتخاب و مطالعه اخبار ویژه ورزش و میگرن توسط شما دوست و همراه عزیز .

مراقب سلامتیت باش چون خیلی مهمه !

مشتاقانه منتظر ارسال نظرات و ایمیل های شما همراهان عزیز و گرامی در خصوص ورزش و میگرن هستیم - چشم یار

موضوعات پربازدید

افراد موفق کارهایی کرده اند که مردم عادی از انجام آن شانه خالی می کنند. علاقمندان موضوعات زیر را دنبال می کنند . آیا شما هم بدنبال افزایش سطح آگاهی خود هستید...
شکوه شیخی پوردوره چشم یاردوره چشم پزشکیآموزش پرستار اتاق عمل چشمآموزش اسکراب نرسمدرس اسکراب نرس چشم پزشکیورزش و میگرنمیگرنسردرددوره چشم پزشکی اصفهاندستیار چشم پزشکپرستار اسکرابکمک جراح چشم پزشک

مطالب بسیار مفید

با صرف مطالعه چند دقیقه ای مطالب بسیار مفید زیر گامی به سوی پیشرفت و افزایش سطح آگاهی خود بردارید . شاید دیگر هیچ وقت این فرصت فراهم نگردد .

خوانندگان این مطلب از محصولات زیر استقبال کرده اند

نظرات کاربران

مشتاقانه منتظر ارسال نظرات شما همراهان عزیز و گرامی در خصوص مطلب بالا هستیم . با شرکت در این تبادل اطلاعات ، گامی به سوی پیشرفت و افزایش سطح علمی جامعه برداریم .

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید، اگر قبلا در سایت ثبت نام کرده اید اینجا را کلیک کنید.

captcha Refresh
salar samadzadeh_TEH در تاریخ ۱۳۹۶/۰۵/۰۲ گفته:
۰ ۰ | ۰

میگرن لعنتی خیلی بده.منم اکثر اوقات میگرن دارم.
ممنون از مطلبتون

عضویت در خانواده چشم یار

ورود به دنیای اسکراب نرس های چشم پزشکی

امروزه بواسطه رشد چشم گیر و سریع علم چشم پزشکی در دنیا، رونمایی از دستگاه های مدرن چشم پزشکی، تجهیزات و ابزارآلات مربوطه و استانداردهای جهانی شاهد پیشرفت های بزرگ و عظیمی در این عرصه می باشیم، لیکن دستگاه ها و روتین های قدیمی کم کم جای خود را به تکنولوژی های جدید داده است. شایسته است دانشجویان، محققان، دانش پژوهان، فعالان و علاقمندان به فیلد چشم پزشکی از منابع معتبر موجود در این زمینه سطح علم و آگاهی خود را افزایش دهند و مطابق با استانداردهای جهانی گام بردارند. در این راستا با عضویت در خبرنامه چشم یار مجوز ورود خود را به دنیای اسکراب نرس های چشم پزشکی صادر کنید .

با دنیای اسکراب نرس های چشم پزشکی همگام و همدل شوید!

همراه با چشم یار در دنیای آموزش و فیلد چشم پزشکی

چشم یار ، چشم سوم شما در اتاق عمل
شکوه شیخی پور | مدیر سایت چشم یار من شکوه شیخی پور ، مدرس اسکراب نرس چشم پزشکی ، اصول ، ابزارآلات و استانداردهای اتاق عمل چشم پزشکی ، فارغ التحصیل از رشته پرستاری با 15 سال سابقه کار مرتبط ( 8 سال در فیلد چشم پزشکی ) و سابقه حضور موفق و نقش کلیدی در بیش از 15000 عمل موفق چشم پزشکی ، حامی همراهان عزیز و گرامی سایت چشم یار در رسیدن به اوج و نیل به افق های درخشانشان

پل های ارتباطی با چشم یار

ارتباط شما با چشم یار همواره باعث دلگرمی و خوشحالی ماست .

جهت ارتباط مستقیم و مکاتبه با چشم یار می توانید از روش های تماس زیر استفاده نمایید :

ایمیل چشم یار ایمیل : support@cheshmyar.com

                                                                                                                   تلگرام چشم یار پشتیبانی موبایل و تلگرام : 09370685154